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想要身材好,不妨多吃3种美食,排毒抗衰,清算肠胃,

编辑:admin 日期:2021-01-06 04:35 分类:www.89944.com 点击:
简介:做法, www.91811.com 1、洗净的去皮南瓜切成块;泡发好的梅干菜切成段。热锅倒入梅干菜,翻炒去过剩水分,盛出待用 3、盛入梅菜碗中,搅拌平匀,装入蒸碗中,待用 做法 蘑菇红烧鸡 8、再加进口蘑, 文人气节纵傲骨,即不被蒙元重用也提治国建议 ,加入老抽,

做法,www.91811.com

1、洗净的去皮南瓜切成块;泡发好的梅干菜切成段。热锅倒入梅干菜,翻炒去过剩水分,盛出待用

3、盛入梅菜碗中,搅拌平匀,装入蒸碗中,待用

做法

蘑菇红烧鸡

8、再加进口蘑,文人气节纵傲骨,即不被蒙元重用也提治国建议,加入老抽,小颗冰糖,白胡椒粉,味精,持续加盖小火焖煮

1、将鸡带骨斩成小块,口蘑洗净切对半,生姜切片,大蒜去皮

2、锅里倒水,放入2个姜片,半杯黄酒,烧开后放入鸭舌头,烫大略30秒后捞出,洗净

梅干菜蒸南瓜

5、煸炒至鸡肉缩紧

材料:南瓜300克,水发梅干菜200克,豆豉300克,葱花、姜末、蒜末各少许、盐2克,食用油适量

资料:鸭舌头 500g、姜片 六片、黄酒 1大杯、生抽 适量、老抽 适量、冰糖 适量、大料 6瓣、花椒 适量、草果 3颗、桂皮 3片、香叶 6片、蚝油 适量、辣椒 适量

跟着社会的发展,人们生活程度的进步,健康问题越来越被大家器重,即便占有金山银山,都不如身材健康如山。领有个健康的体格是人人憧憬的事件,所以,咱们要时刻把摄生跟健康的习惯融入到生涯中,坚定杜毫不好的生活方法,愿你的身体天比天健康,长命又幸福。好了,起来看下今天的资讯。

1、鸭舌头洗清洁,去除上面的舌苔

4、蒸锅加水烧开,放入拌好的菜肴,大火蒸20分钟至熟透,将菜掏出即可

7、肉质鲜嫩有嚼头,配着啤酒超级爽啊

3、锅内放入1小匙油,放入姜片,大蒜,八角小火炒出香味,不需炒太久

2、热锅倒油烧热,倒入姜末、蒜末、葱花、豆豉爆香;倒入南瓜,加入盐、鸡粉,翻炒平均

2、用腌料将鸡块拌匀,腌制20分钟

7、大火煮开后,转小火加盖焖5分钟左右

4、转中火,放入鸡块煸炒

4、水开后,倒入生抽、老抽、蚝油、冰糖

香卤鸭舌

3、从新倒一锅水,将所有的香料都放入,再加入姜片,冰糖,大火烧开

9、焖至汤汁快收干时,即可起锅。最后能够加点葱花装潢

5、大概煮10分钟,等所有的香料都融入水中后,将鸭舌头放入锅中,水开后转小火,大约炖30分钟后,依据滋味再恰当加入盐,即可出锅

6、参加净水,水量仅至鸡块的8成量,不要太多水

做法

6、超级厚味的卤鸭舌

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